Rehasport Hannover-Linden

Achtung!

Januar 2017! - Rehabilitationssportkurse beginnen Anfang Januar 2017!

HATHA-YOGA für Gesundheit und Entspannung (Einsteiger und Wiedereinsteiger)

In diesem Kurs führen Atemübungen, ausgesuchte Yogaübungen und meditatives Wahrnehmen zu Entspannung, besserer Kondition, Flexibilität und damit zu innerer Ausgeglichenheit und Gesundheit. Angepasst für Anfänger werden Sie Schritt für Schritt auf eine spannende Reise in die Welt des integralen Yoga mitgenommen. Insbesondere Bauch- und Rückenmuskeln werden gestärkt, Körperbewusstsein und Freude an der Bewegung gefördert. Jede Übungseinheit wird mit einer achtsam durchgeführten Entspannung beendet und entlässt Sie somit in einen Zustand von angenehmer Kraft und Balance.

Dauer: 8 Einheiten á 90 Min.
Wann: Dienstags 14:30 - 16:00 Uhr
Beginn: 29.11. - 20.12.2016 + 10.01. - 31.01.2017
Kosten: 144 €
Krankenkassen fördern gesundheitsbewusstes Verhalten und bezuschussen die Teilnahme an Präventionsangeboten von 80-100%.